“Descubrirse a sí mismo no tiene fin y requiere constante investigación, percepción total, darse cuenta, sin elección alguna. En realidad, este viaje consiste en abrir una puerta al individuo en su relación con el mundo“.*

KRISHNAMURTI

*Citado por Mario Alonso Puig en su libro !Tómate un respiro! MINDFULNESS

Queremos, un año más, acompañaros y apoyaros en la aventura de explorar y averiguar qué es lo que nos mantiene más saludables y nos acerca a esa sensación de bienestar tan anhelada por todos los seres humanos, incluso en circunstancias difíciles.

En nuestro equipo, en consonancia con la frase inicial de la que hemos partido, nos esforzamos cada día para ofrecer a las personas que acudís a Presentia, Mindfulness Training, en Granada, la oportunidad de encontrar un espacio seguro, amable y respetuoso en el que poder descubrir un mejor sentido de uno/a mismo/a y una mayor comprensión de la vida.

En todos estos años en los que estamos caminando juntos/as, hemos descubierto que traer consciencia a todas las facetas de nuestra existencia es crucial. Para ello, os hemos animado y orientado en el cultivo de la atención plena, una atención abierta y curiosa, no enjuiciadora, que nos permite estar centrados/as en el momento presente, ver las cosas tal y como son, contribuyendo a discernir entre aquello que nos ayuda a mantenernos sanos y lo que nos enferma.

Tenemos el placer de invitaros para que conozcáis las propuestas de este curso y celebremos el encuentro en la inauguración del curso 23-24 el próximo viernes 22 de septiembre, a las 19.00 horas.

Opinamos que el mundo y el momento que nos ha tocado vivir, rodeados de prisas, exigencias, estrés y expectativas poco realistas, no es precisamente un aliado, por lo que necesitamos adquirir un nivel de compromiso y dedicar más tiempo para entrenar estas cualidades y actitudes. Nuestra experiencia nos ratifica en que realmente merece la pena invertir recursos, tiempo y esfuerzo en el autocuidado y el cuidado de nuestro entorno.

Anímate a venir y, si realmente en nuestro Centro has encontrado algo valioso, acude a esta cita acompañado/a de tus amistades o personas que aún no nos conozcan, agradecemos vuestro apoyo para poder continuar haciendo nuestra labor en tiempos difíciles.

Este curso, mantenemos muchas de las propuestas de cursos anteriores como el MBSR, el yoga, terapias, talleres… y vamos a ir añadiendo más actividades para poder profundizar en este propósito de poder mantenernos centrados/as y estables bajo la presión de cualquier circunstancia. Todas nuestras ofertas son una continuidad de lo que venimos ofreciendo dentro de lo que suele llamarse actividades mente-cuerpo que aspiran a una forma de estar en la vida que propicia una nueva manera de relacionarnos con nosotros/as mismos/as, con los demás y con lo que nos rodea.

Por último queremos mostrar nuestra gratitud a todas las personas que habéis confiado en nosotras, sois el motivo que nos empuja a desarrollar y mantener el entusiasmo, el buen carácter, la empatía, la compasión, renovando nuestro propósito de dejar un mundo algo mejor de lo que nos lo hemos encontrado.

MUCHAS GRACIAS

Carmen Verdejo

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