MBSR (Mindfulness Based Stress Reductión) o REBAP (Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena) Edición 49ª – 50ª

En las sociedades modernas, debido a la rapidez con la que se suceden los cambios, parece que las personas inexorablemente  estamos abocados a vivir con más estrés cada día. Lo peor es que el estrés es la causa de muchas enfermedades físicas como la hipertensión, problemas cardiovasculares, aumento del colesterol, trastornos digestivos, dolores de espalda … Sigue leyendo MBSR (Mindfulness Based Stress Reductión) o REBAP (Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena) Edición 49ª – 50ª