Un curso lleno de expectativas positivas de crecimiento, transformación y superaciones. ¡Lo vamos a conseguir!

Comenzamos en septiembre con clases presenciales y grabaciones, un paquete conjunto.

 

YOGA:

Cada semana los-as participantes recibiréis una sesión de Yoga grabada y podréis  al mismo tiempo participar en una sesión presencial en nuestro Centro Presentia.

Las sesiones de Yoga serán Martes y Jueves, en los siguientes horarios:

– De 9:00h a 10:15h

– De 18:15h a 19:30h

– De 20:00h a 21:15h

 

El precio del mes será de 40 euros, más 10 euros de matrícula de curso que asegure continuidad.

El aforo será el que estipule la normativa sanitaria, por lo que acogeremos solo un número de participantes al que poder asegurar al menos una clase presencial por persona a la semana.

Además, cada semana tendréis la nueva sesión grabada.

 

 

MEDITACIÓN:

Haremos una sesión presencial al mes, emitida online, y cada semana se enviará una meditación grabada.

Tendrán prioridad para asistir a la presencial las personas que estén apuntadas al programa mensual completo de meditación:

– Sesión presencial y online: 10 euros.

– Programa mensual completo de meditación (cuatro grabadas y una presencial): 40 euros (30 euros para los apuntados a Yoga)

 

La sesión presencial y online será el último o primero jueves del mes (puede modificarse) de 17 a 18h.

 

 

PROGRAMA GRABADO:

Aquellas personas que prefieran continuar como hasta ahora, recibiendo el programa grabado de una meditación y una sesión de Yoga a la semana, mantenemos los 40 euros mes para el programa completo. Sin presenciales ni online.

 

 

PROGRAMA DE SEPTIEMBRE:

El programa que os proponemos para septiembre está dirigido a lograr cuatro objetivos:

1- Actualización personal. Redescubrimiento.

2- Limpieza y depuración. Física y psíquica.

3- Impulso y energía. Con propósito.

4- Concentración. Centramiento.

 

 

COMIENZO

En septiembre, martes día 1, comenzamos, por lo que podéis apuntaros desde ya para organizarnos a través del teléfono de Presentia o de los grupos de WhatsApp.

Os seguiremos comunicando todas las actividades de Presentia para este mes.

 

 

Las normas de uso:

Traeremos ropa para cambiar, específica de Yoga de uso exclusivo para la sesión.

Mantita para poner encima de la esterilla.

Almohadilla o cojín para los rodamientos.

Cinturón para las ayudas.

Y mascarilla que usaremos durante la sesión, en momentos de bostezo, tosecillas o respiración fuerte.

Habrá distancia entre las personas para poder aliviarnos de ella cuando no sea necesario su uso.

El Centro pone la esterilla y el bloque, que desinfectaremos tras cada sesión.

 

En caso de el más mínimo síntoma, por favor, debéis avisar y no acudir a la clase presencial. Es muy importante.

Imparte:

Ahimsa (Carmen Viejo Heredero) Profesora de Yoga, Licenciada en Ciencias de la Información y titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga AEPY (alumna de Manuel Morata)  y por la Yoga Vedanta Academy (Escuela Sivananda).