«Conocer la mente para conocernos»
Cada lunes expondremos y practicaremos uno de los principios de la meditación yóguica, según los Yoga-Sutra de Patanjali.
– ¿Qué es meditar?
– ¿Qué ocurre cuando lo hacemos?
– ¿Cuáles son los pasos en la meditación?
– Causas de la inquietud.
– Diferencia entre dolor y sufrimiento mental.
– Actitud adecuada para una mente serena.
Programa:
Teoría (30m)
Meditación (40m)
Puesta en común
Imparte:
Ahimsa (Carmen Viejo Heredero) Profesora de Yoga, Licenciada en Ciencias de la Información y titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga AEPY (alumna de Manuel Morata) y por la Yoga Vedanta Academy (Escuela Sivananda).