Se pretende con las rutas “Senderismo Consciente” dar a conocer el medio mediterráneo, su flora, fauna y geología, sintiendo la montaña a través del treking, la meditación y el mindfulness.

Para ello, desde el centro de meditación y mindfulness Presentia, y con la colaboración de GranAlpina, realizaremos varias rutas por la provincia de Granada y Jaén. Comenzaremos por el Parque Natural Sierra de la Sagra, Parque Natural de Sierra Nevada y terminando por el Parque Natural Sierra de Cazorla.

Conoceremos el matorral noble mediterráneo, las arboledas, fauna y geología, aprendiendo a disfrutar a través de los sentidos, los distintos espacios naturales de Granada y Jaén.

Las actividades se realizarán el primer sábado del mes, tendrán duración de toda la jornada y también habrá algunas salidas de fin de semana.

 

Ruta 1: CONCIENCIA PLENA

6 de febrero – Parque Natural Sierra de la Sagra

Entorno – Dificultad: Media – Alta montaña

Meditación: Collado de las Vívoras

 

 

Ruta 2: EL CUERPO Y LAS SENSACIONES

6 de marzo – Parque Natural de Sierra Nevada

Entorno – Dificultad: Media montaña

Meditación: Peñabón

 

 

Ruta 3: ABRIRSE A LA EMOCIONES

10 de abril – Parque Natural de la Sierra de Cazorla

Entorno – Dificultad: Media – Alta montaña

Meditación: Nacimiento

 

Punto de encuentro: Centro Presentia, Mindfulness Training

 

Organizado en colaboración con el equipo de GranAlpina

 

 

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